Re.Connect Retreat mit Carina Ehrnhöfer

Das Leben prägt und formt uns. Anforderungen, Rollen, Aufgaben. Was passiert ist, dass wir uns durch diese Außenorientierung ein Stück weit selbst verlieren.
Wir verlieren die Verbindung zu uns selbst. Zu dem was uns ausmacht, was wir wollen, was wir spüren und fühlen und wer wir in unserem tiefsten Wesenskern sind.
 
Dieses Retreat ist eine Einladung, dich wieder rückzuverbinden. Mit der Tiefe deines Seins. Mit deiner inneren Weisheit. Mit deiner Wahrheit. Mit dem Teil in dir, der all die Jahre unversehrt blieb, auch wenn das Leben Spuren hinterlassen hat.
 
Es ist die Einladung deine losen Enden wieder aufzugreifen und dich neu zu finden. Heimzukehren.
 
Im exklusiven Rahmen in Tirol erwarten dich Tage der Stille, der Einkehr und der ehrlichen Begegnung mit dir selbst.
 
Das erwartet dich:

• Meditation in all ihrer Vielfalt: Still, bewegt, aktiv - inspiriert aus unterschiedlichen Traditionen
• Self-Inquiry: Tiefgehende Selbstbefragung, um deiner Essenz näherzukommen
• Trauma-sensibles Gruppencoaching: Raum für Erkenntnis, Heilung und neue Perspektiven
• Emotionsfokussierte Begleitung: Damit du deine Gefühle verstehen, halten und transformieren kannst
• Nervensystemregulation und somatische Übungen: damit dein Körper wieder ein sicherer Ort wird
• Radikales Selbstmitgefühl: Der heilsame Boden, auf dem nachhaltige Veränderung wachsen kann

 
Jenseits des Verstandes
Ein wesentlicher Teil dieser Tage ist die Einladung, dich von der Identifikation mit deinen Gedanken zu lösen. Immer wieder ist es unser Mind – das denkende Gehirn – der uns in Geschichten verstrickt, uns limitiert oder uns von unserer Wahrheit trennt.
Im Retreat findest du Raum, diese Mechanismen zu erkennen, sie zu entmachten und zu erfahren, was du bist – jenseits deiner Gedanken, Prägungen und mentalen Konstrukte.
 
Themen, die dich begleiten werden:

• Rückverbindung mit deinem Wesenskern – dem Teil in dir, der immer unversehrt war
• Integration alter Prägungen und Lebensthemen
• Ein neuer, liebevoller Umgang mit Gedanken und Gefühlen
• Stärkung deiner Selbstwahrnehmung und deines inneren Kompasses
• Sanftes Heimkommen in dein eigenes Sein

Programmdetails:
Wir beginnen jeden Tag mit einer Morgenmeditation und sanften Körperübungen.
Im Laufe des Tages erwarten dich geführte Meditationen, Inquiry-Sequenzen, Impulse und Sharing-Runden (gesamt 4h Programm täglich, am An- und Abreisetag je 2h).
Zwischen den Einheiten bleibt dir genügend Zeit, um die Ruhe der Natur und die Annehmlichkeiten des Hotels zu genießen.
 
Für wen ist dieses Retreat:
 
Für Menschen, die:

• sich nach einer tiefen Rückverbindung mit sich selbst sehnen
• Räume für Transformation, Integration und Heilung suchen
• mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstannahme wollen – statt Kampf und Anstrengung
• bereits Erfahrung in Persönlichkeitsentwicklung, Therapie oder Meditation mitbringen

 

Reconnect – damit du dich erinnerst, wer du wirklich bist.
 
 
Über Carina
Carina Ehrnhöfer ist psychosoziale Beraterin, Meditations- und Achtsamkeitstrainerin sowie Expertin für Stress-, Emotions- und Traumaarbeit. Seit über neun Jahren begleitet sie Menschen dabei, mehr innere Ruhe, Selbstverbundenheit und Klarheit zu finden.
Neben ihren Retreats arbeitet sie mit mittelgroßen Unternehmen bis hin zu DAX-Konzernen zu den Themen Stressmanagement und Resilienz und ist als gefragte Expertin in Presse und Medien präsent.
In ihrer Arbeit verbindet sie tiefgehende psychologische Ansätze mit Meditation, Achtsamkeit und somatischer Arbeit – immer mit dem Fokus auf sanfte, nachhaltige Veränderung. Ihre Begleitungen sind geprägt von Warmherzigkeit, Klarheit und einem großen Erfahrungsschatz, der Menschen dabei unterstützt, wieder bei sich selbst anzukommen.


Hinweis: Die Teilnahme am Retreat ist ausschließlich Personen vorbehalten, die sich in einer psychisch gesunden und stabilen Verfassung befinden.

Hinweis: Auch in Verbindung mit dem Me Medical Paket von Dr. Heidi Pirktl und Dr. Irene Brunhuber buchbar.