REconnect: Yoga Retreat mit Michaela Waibel

REconnect: erfahre Körper, Atem und Geist – erlebe dich in deiner ganzen Tiefe

Die yogamood Praxis von Michaela lehrt deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu kommen, ideal gedehnt und mobil zu sein. Die Muskulatur wird wieder kraftvoll und geschmeidig, die Koordination und Eleganz der Bewegungen wird deutlich verbessert. Die Körpererfahrung wandelt sich dadurch von Schmerz und Einschränkung, zu Wohlbefinden und Vertrauen.

Prana ist der indische Ausdruck für Lebensenergie und wird salopp mit Atem übersetzt. Durch eine spezielle Auswahl an Atemtechniken aus der Pranayama-Lehre wirst du die Kraft der Anregung und Entspannung durch diese Techniken erfahren. Dein Atem wird tiefer werden. So schaffst du dir ein ganz neues Wohlbefinden.

Unser Gehirn ist das Zentrum der bewussten und unbewussten Erfahrungen. In der yogamood- Mediations-Praxis wirst Du über ausgewählte Meditationstechniken Deinen Verstand erfahren und ausrichten lernen. So lernst Du auf Deine Gedanken und Gefühle Einfluss zu nehmen. Wer sein Denken kontrollieren lernt, erlebt eine neue Dimension der Klarheit und Zufriedenheit im täglichen Leben.

ÜBER MICHAELA
Ich habe mich seit Kindestagen an gerne bewegt, mich auch gerne gefordert – doch nie habe ich mich so bewusst gespürt und selbst erfahren, wie bei der Yogapraxis. Seit 20 Jahren bereichert Yoga mein privates als auch berufliches Dasein. Im täglichen Leben schenkt mir die regelmäßige Yogapraxis mehr Gesundheit, Schmerzfreiheit und Gelassenheit. In der Qualität der Achtsamkeit sehe ich heute die Quelle der Zufriedenheit und der Empfindung von tiefer Dankbarkeit. Mein Beruf als Yogalehrerin im eigenen Studio und Ausbilderin von YogalehrerInnen lässt mich die Freude erfahren, Menschen auf dem Weg der Selbsterfahrung begleiten zu dürfen.

PROGRAMM
3 Übernachtungen

Donnerstag