Natur-Retreat Wochenende mit Barbara 22. - 25.9.22

In wenigen Tagen zu nachhaltiger Erholung
 
Seit über 10 Jahren begleitet Barbara die Gäste des Alpenresort Schwarz zu den Kraftquellen der Natur. Feinfühligkeit und Gespür für die Bedürfnisse anderer Menschen sind ihre besondere Gabe. So können Menschen innerhalb kürzester Zeit vollkommen in das Naturerlebnis eintauchen. Dabei sind alle Sinne hellwach. Draußen sein wird zu einem intensiven Erlebnis. Das berührt und lässt tiefe und nachhaltige Entspannung zu.
Beim Waldbaden sind alle Sinne hellwach. Neugierig tasten wir uns vor. Wir werden leiser und das Rascheln der Blätter im Wind immer lauter. Helle Vogelstimmen vereinen sich zum Konzert. Wir spüren den weichen Moosboden unter unseren Füßen. Die vom Morgentau feuchte Erde duftet nach Pilzen. Wir versinken in einem Bett aus weichen Blättern und sehen die Wolken über uns hinwegziehen. Warme Sonnenstrahlen treffen auf unser Gesicht. Die Zeit bleibt stehen. Was für ein wunderbares Gefühl. Ganz nebenbei nehmen wir dabei ein Vollbad aus Terpenen. Das sind Botenstoffe, mit denen Bäume untereinander kommunizieren. Diese Terpene wirken nachweislich entspannend auf unseren Körper, senken unseren Stresslevel und stärken unser Immunsystem. Waldbaden kommt aus Japan (Shinrin Yoku) und wird dort schon lange als anerkannte Therapie bei Überlastungssymptomen eingesetzt. Jede meiner Waldbaden-Einheiten ist verschieden. Ich stimme das Programm jeweils individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ab, immer mit dem Ziel einer tiefreichenden und nachhaltigen Entspannung. 
 
BARBARA UHL Bergwanderführerin, Naturführerin, Naturpädagogin, Nordic-Walking-Instruktorin, Mountainbike- und Touring-Guide | www.sinne-seele-natur.at
 
PROGRAMM & INKLUSIVLEISTUNGEN:
3 Übernachtungen mit der SCHWARZ Halbpension inklusive 
  • Anreisetag: Gemeinsames Kennenlernen am Nachmittag
  • Täglich 1 - 2 Naturerlebnisse
  • „Waldbaden – ein erstes Eintauchen“
  • „Waldbaden aktiv – wir aktivieren am Morgen unsere Sinne
  • „Waldbaden – Zeit für mich“
  • „Waldbaden kreativ – Landart“
  • „Unter dem Sternenhimmel“
  • „Sehen - Fühlen - Erkennen“
  • „Zauber der frühen Stunde“ 
Das Programm findet bei jedem Wetter statt. Sollte es erforderlich sein, werden einzelne Programmpunkte der Witterung angepasst. 
Bitte denkt an gute Schuhe und entsprechende Outdoor-Kleidung.
Achtung, Anreise nur an folgenden Tagen möglich:
Donnerstag