Mobility Retreat mit Luisa Maxime

Optimal regenerieren mit Mobility und Triggern

Luisa kommt aus dem schönen Göttingen im Herzen Deutschlands und seit ihrer Jugend dreht sich bei ihr alles um Sport, Fitness und gesunde Ernährung. Ihr Lebensmotto: #FromDreamToSuccess

Als Fitness- & Mobilitycoach hat sie 2015 ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und mit "Lu-Coaching" ihre eigene Firma ins Leben gerufen. Das Herzstück ihrer Arbeit sind dabei die vielen verschiedenen Guides, die auf Basis aktuellster Wissenschaft sowie umfangreicher Aus- & Weiterbildungen erstellt sind.

Über Mobilitätstraining, gesunde Ernährung, fehlerfreie Ausführung im Fitnessstudio, effektives Training zuhause bis hin zu Stretching und vielem mehr, sind Luisas Guides wirksam, leicht verständlich und für jeden umsetzbar.

Luisas Werdegang:
2015 Gründung Lu-Coaching
2015 Ausbildung zur Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin B-Lizenz BSA-Akademie
2016-2019 Studium an der IST Hochschule Bachelor Fitness & Health Management
2020 Ausbildung TMX Coach Faszientraining
2021 Ausbildung TMX Master
2021 Ausbildung Nextvital Professional Coach
2023 Ausbildung TMX Recovery-Ausbildung

Weitere Qualifikationen:
Medizinisches Fitnesstraining IST Hochschule
Sporternährung IST Hochschule
Brust & Rücken Kurs Personal Trainer Academy
Mobility Trainer Personal Trainer Academy

Mit Lu-Coaching und auf ihrem Instagram Account @luisa.maxime möchte euch Luisa zeigen, dass Mobility auch im Alltag leicht umzusetzen und für jeden geeignet ist.
www.lu-coaching.de | Instagram: luisa.maxime
PROGRAMM
Erlebe ein einzigartiges Retreat im exklusiven Wellness Hotel Alpenresort Schwarz, das sich voll und ganz deiner Beweglichkeit und Entspannung widmet. Unser Mobility Retreat konzentriert sich auf Beweglichkeitsübungen, um Bewegungseinschränkungen zu lindern und Verspannungen gezielt zu behandeln.

Highlights

Tägliche Mobility Workouts: Jeden Tag gibt es gemeinsame Mobility Workouts, die dir helfen, deine Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen.
1:1 Coaching mit Luisa: Ein besonderes Highlight des Retreats ist das individuelle Coaching mit unserer Expertin Luisa. Jeder Teilnehmer erhält eine persönliche 1:1-Sitzung, in der Luisa gezielte Übungen und wertvolle Tipps gibt, um deine spezifischen Beweglichkeitsziele zu erreichen.
Erholung im Wellness Hotel Alpenresort Schwarz: Genieße die luxuriösen Annehmlichkeiten des Wellness Hotels. Neben den Retreat-Aktivitäten hast du Zugang zum umfassenden Spa-Bereich und dem modernen Fitnesshaus, die perfekte Ergänzung für deine Entspannungsreise.

Lass den Alltag hinter dich und investiere in deine Gesundheit und Wohlbefinden. Unser Retreat bietet die ideale Kombination aus gezielten Beweglichkeitsübungen und erstklassiger Entspannung, um Körper und Geist zu revitalisieren.
Melde dich jetzt an und erlebe transformative Tage im idyllischen Alpenresort Schwarz!

INKLUSIVLEISTUNGEN

3 Übernachtungen im EZ oder DZ

Halbpension (Frühstück und Abendessen) das Dinner wird auf das Retreat abgestimmt und wir servieren Gerichte mit wenig oxidativen Fetten, ausreichend Proteinen, frischem Gemüse und ausgewählten Kohlehydraten
3-tägiges Mobility Programm mit Luisa Maxime

Nutzung des Me Holistic Spa und des neuen Schwarz Fitnesshauses

Für die optimale Vorbereitung des Workshops und damit Luisa individuell auf alle Teilnehmer:innen eingehen kann, senden wir euch einen kurzen Fragebogen zu. Dieser beinhaltet Fragen zu eurem Alter, Job, persönliche Herausforderungen, Schmerzen im Alltag,…
Im Rahmen des Workshops werden Fotos und Videos für die Kommunikation erstellt. Wir erlauben uns, euch mit dem Fragebogen auch eine entsprechende Einverständniserklärung zu übermitteln. Sollte es nicht gewünscht sein, bitten wir um eure Rückmeldung diesbezüglich.

Hinweis: Auch in Verbindung mit dem Me Medical Paket von Dr. Heidi Pirktl und Dr. Irene Brunhuber buchbar.
https://www.schwarz.at/de/spa-gesundheit/me-gesundheit-medical/

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen