Tanz Retreat mit Lea Kab
ORIENTALISCHER TANZ FÜR FRAUEN
Mit achtsamen Tanzbewegungen aus dem Vokabular des orientalischen Tanzes den Körper von innen heraus spüren.
Der Tanz ist eine wunderbare Möglichkeit, den Beckenboden anzusteuern, sich weiblich und verbunden zu fühlen, aber auch Schwangerschaften zu integrieren, ohne dass es sich nach Rückbildungsgymnastik anfühlt.
Im Bauchtanz ist jede Körperform und jedes Alter willkommen. Bauchtanz war ursprünglich ein Tanz von Frauen für Frauen. Die Bewegungen sind intuitiv, sie mobilisieren und beleben den Körper und machen Freude.
ICH BIN LEA
Ich bin Lea und bin 35 Jahre alt. Ich war immer schon fasziniert von der Intelligenz des Körpers. Seit ich 3 Jahre alt bin, tanze ich und habe u.a. Tanz an der Folkwang Universität der Künste studiert und in Stücken von Pina Bausch getanzt. Durch meine Tanz-Verletzungen lernte ich die Methoden Gyrotonic und Gyrokinesis kennen und fand in den Methoden einen Weg, um mir selbst und anderen zu helfen. Seit 2012 unterrichte ich die beiden Methoden. Seit 2018 bin ich außerdem zertifizierte Rolferin und seit 2022 Heilpraktikerin und habe eine eigene Praxis und ein Tanzstudio in München. Nach der Geburt von meinem Sohn, suchte ich nach einer effektiven und körperfreundlichen Art der Rückbildung und fand zum Bauchtanz. Seit 4 Jahren unterrichte ich Bauchtanz und bilde inzwischen Hebammen, Physiotherapeutinnen, Doulas und Tanzlehrerinnen in Prenatal-/Postnatal Bauchtanz aus. www.zen-atelier.de
ZUM PROGRAMM
SONNTAG
AUSZEIT VON MAMA UND KIND
Nimm gerne auch Dein Kind im Rahmen des Retreats mit ins Alpenresort Schwarz. Kinder bis 6 Jahre wohnen im Zimmer der Mama / Eltern gratis. Die Öffnungszeiten des Kinderclubs sind auf die Retreatzeiten abgestimmt.
Anleitung in Deutsch Anreise: Sonntag
Mindest-Teilnehmerzahl: 6 Personen
Anmeldung bis 4 Wochen vor dem Retreat möglich.
Mit achtsamen Tanzbewegungen aus dem Vokabular des orientalischen Tanzes den Körper von innen heraus spüren.
Der Tanz ist eine wunderbare Möglichkeit, den Beckenboden anzusteuern, sich weiblich und verbunden zu fühlen, aber auch Schwangerschaften zu integrieren, ohne dass es sich nach Rückbildungsgymnastik anfühlt.
Im Bauchtanz ist jede Körperform und jedes Alter willkommen. Bauchtanz war ursprünglich ein Tanz von Frauen für Frauen. Die Bewegungen sind intuitiv, sie mobilisieren und beleben den Körper und machen Freude.
ICH BIN LEA
Ich bin Lea und bin 35 Jahre alt. Ich war immer schon fasziniert von der Intelligenz des Körpers. Seit ich 3 Jahre alt bin, tanze ich und habe u.a. Tanz an der Folkwang Universität der Künste studiert und in Stücken von Pina Bausch getanzt. Durch meine Tanz-Verletzungen lernte ich die Methoden Gyrotonic und Gyrokinesis kennen und fand in den Methoden einen Weg, um mir selbst und anderen zu helfen. Seit 2012 unterrichte ich die beiden Methoden. Seit 2018 bin ich außerdem zertifizierte Rolferin und seit 2022 Heilpraktikerin und habe eine eigene Praxis und ein Tanzstudio in München. Nach der Geburt von meinem Sohn, suchte ich nach einer effektiven und körperfreundlichen Art der Rückbildung und fand zum Bauchtanz. Seit 4 Jahren unterrichte ich Bauchtanz und bilde inzwischen Hebammen, Physiotherapeutinnen, Doulas und Tanzlehrerinnen in Prenatal-/Postnatal Bauchtanz aus. www.zen-atelier.de
ZUM PROGRAMM
SONNTAG
- Individuelle Anreise
- ab 16:30 Uhr Begrüßung und Kennenlernrunde
- gemeinsames Abendessen
- Beckenboden Aktivierung und Entspannung
- Einstieg in den orientalischen Tanz für einen vitalen Beckenboden und Ausstrahlungskraft
- Beckenboden Aktivierung und Entspannung
- Lass uns zusammen tanzen. Einfache Kombinationen und weibliche Bewegungen zum Nachtanzen.
- Individuelle Abreise
AUSZEIT VON MAMA UND KIND
Nimm gerne auch Dein Kind im Rahmen des Retreats mit ins Alpenresort Schwarz. Kinder bis 6 Jahre wohnen im Zimmer der Mama / Eltern gratis. Die Öffnungszeiten des Kinderclubs sind auf die Retreatzeiten abgestimmt.
Anleitung in Deutsch Anreise: Sonntag
Mindest-Teilnehmerzahl: 6 Personen
Anmeldung bis 4 Wochen vor dem Retreat möglich.
| Übernachtungen | 4 Nächte |
|---|---|
| Preis | ab € 1.436,— |
| Verfügbarkeit | 28.01.2024 - 01.02.2024 |
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