Yoga & Stille mit Silvia Schmid

Yoga & Stille
Finde Deine Essenz.
Ankommen.Lauschen.Empfangen.Sein.

NAMASTÉ, ICH BIN SILVIA
Ich begleite Menschen, wieder in Bewegung zu kommen- mit Körper, Geist und Herz!
Meine Arbeit verbindet Yoga, Atem, Meditation und traditionelle chinesische Medizin zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Bewegung, Bewusstheit und Gesundheit vereint.
Ich glaube daran, dass Veränderung Freude machen darf. Meine Stunden und Begleitungen bieten den Raum, sich selbst zu spüren, Klarheit zu gewinnen und wieder in Einklang mit sich zu kommen - ohne Leistungsdruck, ohne Vergleich.
Ich glaube daran, dass echte Transformation dann geschieht, wenn wir uns erlauben, authentisch zu leben - nicht perfekt. Sondern lebendig.
Ich verbinde Spirit mit Struktur. Intuition mit Erdung. Wandel mit Weisheit. Mit meinem sehr offenen Herzen, einem wachen Geist und einer großen Portion Neugierde begleite ich Menschen nun schon so lange durch Prozesse der Neuausrichtung. Dafür bin ich dankbar.

Wer bin ICH ?

Langjährige, zertifizierte YOGALEHRERIN nach Yin & Iyengar Tradition
ATEM & MEDITATIONSLEHRERIN
TCM TRAINERIN
GESUNDHEITSPÄDAGOGE
BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT
HERZENSMENSCH

Stille. Rückzug. Regeneration.Dieses Retreat im Alpenresort Schwarz lädt dich ein, für einige Tage bewusst langsamer zu werden und wieder bei dir selbst anzukommen.In einer kleinen, geschützten Gruppe tauchen wir gemeinsam in eine Praxis ein, die nicht leistungsorientiert ist, sondern dich in die Tiefe führt:

sanftes Yin Yoga
geführte Meditationen
Atemreisen & bewusste Atmung
Momente der Stille

Die Einheiten bauen aufeinander auf und unterstützen dein Nervensystem dabei, loszulassen, sich zu regulieren und neue Kraft zu schöpfen.Dieses Retreat ist für dich, wenn du:
– dich erschöpft fühlst oder viel im Außen bist
– wieder mehr Ruhe und Klarheit spüren möchtest
– dir einen bewussten Reset gönnen willst8 Einheiten à 75 Minuten begleiten dich durch diese Tage – mit ausreichend Raum dazwischen, um die Wirkung nachklingen zu lassen. Ein Retreat, das nicht mehr fordert – sondern dich zurück zu dir bringt.

Einheiten Zeiten & Dauer:

Verbundenheit & Gleichgewicht mit Meditation.
Entspannung & Klang mit Entspannungsreisen.
Intuition & Flexibilität mit Yin Yoga.
Morgeneinheiten: 8- 9 Uhr 15, Abendeinheiten: 17 – 18 Uhr 15 ( ausser am Anreisetag)
Sonntag 28.02, Beginn mit der Abendeinheit um 18 Uhr.
Donnerstag 04.03, Abschluss mit der Morgeneinheit um 8 Uhr.

8 geführte Sessions für tiefe Regeneration, Stille & Nervensystem-Balance“ in kleiner Gruppe.

Hinweis: Auch in Verbindung mit dem Me Medical Paket von Dr. Heidi Pirktl und Dr. Irene Brunhuber buchbar.
https://www.schwarz.at/de/spa-gesundheit/me-gesundheit-medical/

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Programmänderung vorbehalten.