Genetik, Stress & Resilienz-Retreat mit Dr. Simone Koch

Dr. Simone Koch, Ärztin und Expertin für funktionelle Medizin, zeigt Dir, wie drei entscheidende Gene Deine Energieproduktion, Stressverarbeitung und Regenerationsfähigkeit steuern. Du lernst nicht nur die Wissenschaft dahinter kennen, sondern entwickelst Deinen persönlichen Fahrplan zu dauerhaft stabiler, hoher Energie – basierend auf Deinen genetischen Stärken und Schwächen.


ÜBER SIMONE
Dr. Simone Koch ist Ärztin, Bestseller-Autorin und Pionierin im Bereich Longevity und funktioneller Medizin. Mit 20 Jahren medizinischer Erfahrung verbindet sie wissenschaftliche Fundierung mit praktischer Umsetzbarkeit.


Qualifikationen:

• Expertin für Longevity und funktionelle Medizin, Gynäkologie, Ernährungsmedizinerin, Umweltmedizinerin
• Gründerin zweier Praxen mit über 3.000 Patienten (verkauft 2023)
• Fünffache Bestseller-Autorin im Gesundheitsbereich
• Internationale Speakerin (Universität St. Gallen, Biohacking Summit)
• Über 15 Zusatzqualifikationen inkl. IFS-Therapeutin

PROGRAMM

Donnerstag | Ankunft & Kennenlernen

• Begrüßung und Meet & Greet
• Einführung in das Retreat-Konzept
• Abendessen und erste Gespräche

Freitag | Wissenschaft trifft Praxis

• Yoga-Session (vom Hotel)
• 4-stündiger Intensiv-Workshop: "Die physische Seite von Stress" - Verstehe die Wissenschaft hinter Stressreaktionen | Entdecke Deine genetischen Stärken und Schwächen mit Deinen eigenen Ergebnissen | Lerne Deine Schlüsselgene MTHFR, COMT und MAO-A kennen
• Praktische Umsetzungsstrategien für Deinen Alltag

Samstag | Innere Transformation

• Breathwork & Guided Meditation: Lerne Deine inneren Saboteure kennen
• 1,5h IFS-Workshop: Arbeit mit den Anteilen aus der vorherigen Session
• 1,5h Workshop: Atmung und Eisbaden - Theorie und Praxis Angeleitetes Eisbaden: Aktiviere Deine Resilienz-Gene

Sonntag | Integration & Aufbruch

• Abschlussrunde und persönliche Reflexion
• Dein individueller Gesundheitsfahrplan
• Verabschiedung

Hinweis: Anzahlung und Stornobedingungen
Zusätzlich zu den allgemeinen Anzahlungs- und Stornobedingungen für das Zimmer gelten für dieses Retreat folgende Konditionen:
Für das Retreat von Dr. Simone Koch ist eine anteilsmäßige Vorauszahlung der Retreat-Gebühr in Höhe von € 1.310,- pro Person erforderlich.
Bei Stornierung ab 14 Tage vor Anreise wird dieser Betrag als Stornogebühr von Frau Dr. Koch verrechnet.


Stark begrenzte Teilnehmerzahl

Kurssprache: Deutsch


Hinweis: Die Teilnahme am Retreat ist ausschließlich Personen vorbehalten, die sich in einer psychisch gesunden und stabilen Verfassung befinden.