ME
Ganzheitliche Gesundheit

Gesundheit
im Mittelpunkt

Wir blicken auf eine jahrzehntelange Erfahrung als Gastgeber für Wellness- und Gesundheitsurlauber zurück. Unser Bestreben ist es, stets neue, innovative Angebote zu schaffen, von denen Sie über den Urlaub hinaus profitieren. Wir bieten eine einzigartige Kombination aus Urlaubsresort und medizinischem Zentrum und somit das ideale Umfeld für unsere 7 Tage Gesundheitsprogramme ME.

DIE NEUEN PRÄVENTIV PROGRAMME ZUM ERHALT IHRER GESUNDHEIT

ME
Gesundheitsprogramme

Durch unser ganzheitliches Gesundheitskonzept "ME" ist es uns gelungen, eine innovative Weiterentwicklung unserer Programme rund um das Thema Gesundheit ins Leben zu rufen. Durch die einzigartige Möglichkeit, das ME Medical Konzept mit einem Urlaubsaufenthalt gemeinsam mit seiner Familie, seinem Partner oder seinen Freunden zu kombinieren, setzen wir neue Maßstäbe im Gesundheitstourismus.

In wohltuender, herzlicher Urlaubsatmosphäre und durch die Verbindung von moderner Medizin und Komplementärmedizin möchten wir Sie dabei unterstützen, ein besseres Gefühl für Ihren Körper und sich selbst zu erlangen.

Mit der Privatklinik unter der medizinischen Leitung von Dr. Kurt Öhler bieten wir eine einzigartige Kombination aus einem Urlaubsresort und einem medizinischen Gesundheitszentrum an. Gemeinsam mit Dr. Öhler, unseren Therapeuten und Experten haben wir drei ganzheitliche Gesundheitsprogramme entwickelt, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden. In Absprache mit unserem Arzt wählen Sie zwischen den Paketen "ME Energie", "ME Body & Mind" oder "ME Ästhetik". Das ME Vital-Ernährungsprogramm wird zusätzlich auf Ihr gewähltes Paket angepasst.

Ärztliche Diagnose
Umstimmung
Aktivierung
Entwicklung
Transfer

  • SCHRITT 1
    ÄRZTLICHE DIAGNOSE

    Der erste Schritt jedes ME Programms ist ein ausführliches ärztliches Gespräch. Unterstützt durch moderne Diagnostik und ganzheitliche Maßnahmen wird ein tieferes Verständnis für Ihre persönlichen Gesundheitsressourcen geschaffen. Gemeinsam mit Ihrem behandelnden Arzt werden Ihre individuellen Gesundheitsziele klar definiert. Dies bildet die Grundlage für den nachhaltigen Transfer in das gewohnte Umfeld, auch nach Ihrem ME Programm. Die Reise kann beginnen…

  • SCHRITT 2
    UMSTIMMUNG

    Das ME-Vital Ernährungsprogramm wird optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Tägliche Bewegungs- und Entspannungseinheiten unterstützen Sie dabei, zur Ruhe zu kommen und Ihren Körper auf unterschiedlichen Ebenen zu reinigen. Unsere klimatisch günstige Lage am Mieminger Sonnenplateau bietet Ihnen einen geschützten und reizreduzierten Rückzugsort inmitten der Natur. „Ich spüre Raum und Freiheit, es gibt nur mich, ich lasse los…“

  • SCHRITT 3
    AKTIVIERUNG

    Mit Hilfe Ihres neu gewonnenen Körperbewusstseins regeneriert sich Ihr Organismus und wird gestärkt. Vitalisierende medizinische Kosmetikbehandlungen, sportwissenschaftlich abgestimmte Trainingsprogramme oder individuelle Coaching-Einheiten begünstigen nachhaltig Ihren persönlichen Gesundheitsprozess. Abrundend verbindet die energetisierende Vitalküche Ihre Ernährungsbedüfnisse mit kulinarischen Genüssen. Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

  • SCHRITT 4
    ENTWICKLUNG

    In diesem Stadium spüren Sie deutlich, wie sich die Erkenntnisse und Erfahrungen im Rahmen des ME Programms auf Ihre Gesundheit positiv auswirken und manifestieren. Unser spezialisiertes Therapeutenteam unterstützt Sie dabei, Ihre Ressourcen langfristig zu optimieren und auszubauen. Ziel dieses Prozesses ist die Entwicklung eines neuen Selbstbildes und eines gestärkten Selbstbewusstseins im Umgang mit den neu entdeckten Gesundheitspotenzialen. Freuen Sie sich über diese neuen Perspektiven.

  • SCHRITT 5
    TRANSFER

    Zum Abschluss des ME Programms sprechen Sie mit Ihrem behandelnden Arzt über den erfolgreichen Transfer des Erlernten in Ihre individuelle Lebenswelt. Unterstützt durch die persönlichen Empfehlungen Ihres ME Therapeutenteams schaffen Sie selbstbestimmt und wirksam die Voraussetzungen, um die gesundheitsfördernden Wirkungen Ihres Aufenthalts in Ihren Alltag bestmöglich integrieren zu können. ME schenkt Ihnen ein inneres Strahlen, Balance und neue Lebenskraft.

    Try ME.   Trust ME.   Just BE. 

 

KÖRPER UND GEIST
AN EINEM STRANG

"ME" steht für Ihren persönlichen Neubeginn, für einen grundlegenden Schritt, Ihrer Vitalität neue Impulse zu geben. "ME" steht auch für "Zeit für mich" – unser Programm führt Sie zu einem nachhaltig glücklicheren und gesünderen Lebensstil. Machen Sie Ihrem Körper und Geist dieses kostbare Geschenk. Erkennen Sie, was Ihnen gut tut.

WIRKUNGSKREISE DER GESUNDHEIT

Die Entwicklung persönlicher Ressourcen findet innerhalb der Wirkungskreise ERNÄHRUNG, BEWEGUNG und ENTSPANNUNG statt. 
Aus Ihrem individuellen Ineinandergreifen dieser drei Bereiche bilden wir die Grundlage Ihres ganzheitlichen ME Programms. Unsere Experten unterstützen Sie dabei, diese Bereiche zu optimieren und so zu einem gesünderen Lebensstil zu gelangen.


  

 >ME Broschüre

Gesunde Ernährung ist ein Baustein im ME Konzept

ERNÄHRUNG

Die ME Vitalkost ist eine Vollwerternährung mit überwiegend pflanzlichen, gering verarbeiteten und nährstoffreichen Lebensmitteln, die sich auf Ihren Körper entlastend auswirkt. Unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Gesundheitsziele und unserer ärztlichen Empfehlung wird Ihre ME Ernährung in Vitalstufen eingeteilt.
Bewegung für Geist und Körper

BEWEGUNG

Nach der Beurteilung der Ausgangslage erfolgt die Anleitung von einfachen Bewegungsformen bis hin zu individuell abgestimmten Trainingsplänen in Hinblick auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten. Trainingsempfehlungen für die Zeit zu Hause helfen Ihnen dabei, das Programm in den Alltag zu übernehmen  MEHR
Zur Ruhe kommen und sich spüren

ENTSPANNUNG

Durch modernste Technik und verschiedene Entspannungsmethoden wird Ihnen die Möglichkeit gegeben, sich Ihrer Entspannungsfähigkeit bewusst zu werden, diese zu steigern und für den Alltag zu nutzen. Ein schnelleres „zur Ruhe kommen“ wirkt sich ganzheitlich positiv auf den Organismus aus. Ziel des Programms ist die nachhaltige Stärkung Ihrer Widerstandskraft und Ihres Immunsystems.

ME Gesundheitsprogramm

Artikel im gesunde medizin Magazin

Das Magazin für mehr Wohlbefinden beschreibt auf drei Seiten anschaulich, was Sie als Gast bei den ME-Programmen im Alpenresort Schwarz erwartet: "Urlaub ist die beste Zeit, um auch etwas für seine Gesundheit und das Wohlbefinden zu tun. Einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen die ME-Programme im Alpenresort Schwarz in Mieming. Sie setzen sich aus verschiedenen Gesundheitsbausteinen zusammen und sollen den Impuls für ein besseres Bewusstsein für die eigene Gesundheit vermitteln..." Den ganzen Artikel finden Sie hier: 

ME Artikel | Magazin gesunde medizin

ME - 7 Tage Gesundheitsprogramme (3)

ME Energie

steigert die mitochondriale Energiegewinnung. Diese ist entscheidend für alle Funktionen des menschlichen Organismus. Oxidativer Stress wird abgebaut und durch Lebensstilmanagement und richtige Ernährung werden die Grundlagen für die Leistungsfähigkeit des Gastes langfristig gestärkt.
  • 1 ausführliche ärztliche Untersuchung
  • 1 Unverträglichkeits-Screening
  • 1 Bioimpedanz-Messung
  • 1 Schlafphasen-Analyse
  • 1 Messung oxidativer Stress
  • 1 HRV-Messung
  • 1 diätische Ernährungsberatung
  • 2 Laser-Detox-Behandlungen
  • 2 Vitalstoff-Infusionen
  • 1 regeneratives Coaching
  • 1 tiefenmuskuläre Entspannungsmassage
  • 1 ärztliche Abschlussuntersuchung
7 Tage ME Energie Gesundheitsprogramm exklusive Hotelaufenthalt
Mindestaufenthaltsdauer: 7 Übernachtungen
€ 1.475,--
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ME Body & Mind

stärkt die Verbindung zwischen Körper und Bewusstsein und bringt diese in Harmonie. Die Gäste des ME Programms lernen hier, welchen Einfluss koordiniertes Körpertraining auf die geistige Gesundheit und das Körperbewusstsein hat.
  • 1 ausführliche ärztliche Untersuchung  
  • 1 Blutlabor
  • 1 Inbody Körperanalyse
  • 1 Messung oxidativer Stress
  • 1 Herzfrequenz-basierende Aktivitätsanalyse
  • 1 HRV-Messung
  • 2 tiefenmuskuläre Kraft- und Koordinationstrainings
  • 2 Body & Mind Mental Coachings
  • 1 HRV-Biofeedback-Training
  • 1 Vitalstoff-Infusion
  • 1 Herz-Kohärenz Übung
  • 1 tiefenmuskuläre Massage
  • 1 ärztliche Abschlussuntersuchung
7 Tage ME Body & Mind Gesundheitsprogramm exklusive Hotelaufenthalt
Mindestaufenthaltsdauer: 7 Übernachtungen
€ 1.548,--
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ME Ästhetik

fördert die wahrnehmbare Schönheit des menschlichen Körpers und unterstützt die innere und äußere Balance. Inhalt sind modernste ästhetische Behandlungen aufgrund der Expertise und des medizinischen Leistungsspektrums der Privatklinik.
  • 1 ausführliche ärztliche Untersuchung  
  • 1 Hautanalyse
  • 1 Blutlabor
  • 1 Bioimpedanz-Messung
  • 1 HRV-Messung
  • 1 Infusion zur Mitochondrien-Aktivierung
  • 2 Lymphdrainagen
  • 1 Hautstraffung mittels Laser
  • 1 medizinisch-kosmetische Gesichtsbehandlungen mit Ultraschall-Wirkstoff-Einschleusung
  • 2 Detox-Körperpackungen
  • 1 ärztliche Abschlussuntersuchung
7 Tage ME Ästhetik Gesundheitsprogramm exklusive Hotelaufenthalt
Mindestaufenthaltsdauer: 7 Übernachtungen
€ 1.896,--
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Gerne beraten wir Sie persönlich zu unseren ME Programmen.
spa@schwarz.at | +43 5264 5212 700

ME HOLISTIC DAYS 
Gesundheit im Mittelpunkt

Die holistische Betrachtung des Menschen besagt, dass alles miteinander verbunden ist – das Denken, das Fühlen, das Erfahren einer Situation sowie das Bewusstsein gegenüber seines Körpers. Ergänzend zu unseren ganzjährigen Spa-Angeboten bieten wir mehrmals im Jahr die ME Holistic Days mit Fachvorträgen an.


Exklusive Fachvorträge

In den ME Holistic Days möchten wir Ihnen mit einem ganzheitlichen Konzept Expertenwissen vermitteln. Es erwarten Sie Expertenvorträge, Coachings sowie Bewegungs- und Entspannungsprogramme. Wir gehen dabei auf unterschiedliche Gesundheitsthemen, wie z.B. Stress, Hautgesundheit, Ernährung oder mentale Gesundheit ein, immer mit Fokus auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse.
Die Programme sind im Rahmen des Hotelaufenthalts inklusive.

>PROGRAMM zum DOWNLOAD vom 05.01. - 12.01.2020

Weitere Termine:
  • 02.02. - 09.02.2020
  • 01.03. - 08.03.2020

 Unsere Gesundheitsexperten sind für Sie da.

  • Ingrid Vollgruber | Kosmetikleitung 
  • Stephanie Böck | Health Concierge, Leitung Spa- Rezeption 
  • Elisabeth Brenner | Spa-Managerin, Dipl. Ernährungstrainerin
  • Mag. Klaus Unterberger | Sportwissenschaftler, Konditions- & Mentaltrainer, Heilpraktiker für Psychotherapie, Gesundheits-, Pilates- und Personal-Trainer
  • Kati Mairhofer | Sportwissenschaftlerin für Gesundheits- und Leistungssport, Yogalehrerin für Ashtanga Yoga und Entspannungsyoga, Fitnesstrainerin, Tanztrainerin
  • Maria Kerschbaumsteiner | Massageleitung
  • Natalie Plank | Dipl. Mentaltrainerin (nicht im Bild)
  • Hanna Weber | Diätologin (nicht im Bild)