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Neue Maßstäbe für euren Fitness Urlaub
Der Fitness Club auf rund 300 m² bietet eine atemberaubende Aussicht auf Wiesen, Berge und den Golfplatz. Erstklassige Trainingsmöglichkeiten, innovative Features sowie neue Workouts durch das Trainer-Team setzen hier neue Maßstäbe.
Für Gäste, die Bewegung in der Natur bevorzugen, steht ein neues Sport-Center mit einer großen Auswahl an absoluten top Mountainbikes, E-Mountainbikes, Fullys und Kinderbikes zur Verfügung.
Warum Bliss House?
Es war ein lang gehegter Wunsch, unseren Gästen ein Haus für Fitness, Sport und Bewegung anzubieten. In Bewegung zu bleiben, ist für alle Generationen wichtig. Wenn Menschen sich bewegen und kräftigen, dann entsteht Glückseligkeit. Das ist auch Grund, warum wir dieses Haus gebaut haben und warum wir es Bliss House nennen.
Unsere Workouts, Trainings und Gesundheits-Talks im Überblick
Täglich bis zu 5 Programme von unserem Trainer- und Experten-Team
Zur Alpenresort Schwarz App
Umfassende Checks- und Coachingeinheiten werden von unseren Fachexperten vor Ort oder auch in Form von Tele-Coachings angeboten. Für gesundes und wohltuendes Training, das nachhaltige Erfolge mit sich bringt.
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Euch erwartet ein einzigartiges Fitness- und Wellnessangebot, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Der Fitnessbereich ist mit einer Vielzahl modernster Geräte ausgestattet, die sowohl Ausdauer als auch Kraft fördern. Neben den klassischen Cardio- und Kraftmaschinen finden sich auch Freihanteln und funktionelle Trainingsgeräte wie Kettlebells, TRX-Bänder und Sandbags. Unsere erfahrenen Fitnesstrainer bieten maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne, um die gewünschten Fitnessziele gezielt zu erreichen.
Das abwechslungsreiche Kursprogramm umfasst HIIT, Pilates und Aqua-Fitness. Verschiedene Yoga-Stile wie Hatha, Vinyasa und Yin Yoga sorgen für eine harmonische Balance zwischen Körper und Geist. Einzigartige Regenerationsmöglichkeiten wie Kältekammern und wohltuende Massagen unterstützen die Gesundheit und fördern eine schnelle Erholung nach dem Training. Mit innovativen Methoden wie der bioelektrischen Impedanzanalyse und weiteren diagnostischen Verfahren können individuelle Fortschritte genau getrackt werden.
Unsere Geräte
Tiefsttemperaturen von -85°C für Gesundheit und Wohlbefinden
Die Cryo-Kältetherapie stellt eine nicht-invasive, schonende und sehr effektive Therapieform dar. Man nutzt dabei den Temperaturunterschied zwischen Körper und Kältekammer um diesen blitzartig abzukühlen.
3 Haupt-Wirkungsbereiche:
- Gesundheit & Prävention
- Anti Aging & Beauty
- Sport & Fitness
IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie, eine Form eines simulierten Höhentrainings, bei der der Körper abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft atmet. Ziel ist es, die Funktion der Mitochondrien, der Zellkraftwerke, zu verbessern und die allgemeine Zellgesundheit zu fördern. Diese nicht-invasive Methode kann die Leistungsfähigkeit, Regeneration, den Stoffwechsel und das Immunsystem positiv beeinflussen.
