PROGRAMMA
SALUTE: ME

ME - Il programma salute medico di 7 giorni all’Alpenresort Schwarz

Potrete rafforzare le risorse personali che servono per mantenersi in buona salute. Vi aiuteremo a sviluppare una maggiore consapevolezza del vostro stato di salute e quindi a consolidare gli obiettivi raggiunti per il vostro benessere personale. In un’atmosfera di vacanza gradevole e cordiale, e grazie alla sinergia tra medicina moderna e complementare, vogliamo aiutarvi a sentirvi meglio con il vostro corpo e con voi stessi.

ME programma salute – programma di 7 giorni con supporto medico e terapeutico. In accordo con il nostro medico potrete scegliere tra i pacchetti “ME Energie”, “ME Body & Mind” e “ME Ästhetik”, stabilendo degli obiettivi di salute a breve e a lungo termine. Completano l’offerta il programma nutrizionale ME e i servizi accessori ME.

Lo sviluppo delle risorse personali avviene nelle tre sfere d'azione: alimentazione, movimento e relax. Queste si intrecciano in molte aree e rappresentano la base del programma ME. Noi desideriamo aiutarvi a ottimizzare queste 3 sfere e a ottenere uno stile di vita salutare.

Alimentazione

Alla base c’è un'alimentazione completa ricca di principi attivi con alimenti prevalentemente vegetali, poco elaborati e ricchi di sostanze nutritive che alleggeriscono il corpo. L'alimentazione è suddivisa in diversi livelli vitali che saranno selezionati in base agli obiettivi di salute e alle raccomandazioni mediche.

Attività fisica

Dopo aver valutato lo stato iniziale individuale, saranno date istruzioni per esercizi semplici fino a programmi di allenamento personalizzati che riguardano la resistenza, la forza, la flessibilità e le capacità di coordinamento. Vi saranno consigliati anche esercizi da fare a casa al ritorno dalle vacanze.

Puro relax

Grazie a diversi metodi di relax, vi sarà data la possibilità di prendere consapevolezza della vostra capacità di rilassamento, di aumentarla e di sfruttarla nella vita di tutti i giorni. Una migliore capacità di rilassamento ha un effetto olistico. L’obiettivo di questo programma è il rafforzamento duraturo della resistenza e delle difese immunitarie.

ME ENEGERIE

  • Visita medica dettagliata
  • Screening delle intolleranze 
  • Bioimpedenziometria  
  • Analisi delle fasi del sonno 
  • Misurazione dello stress ossidativo 
  • Misurazione HRV  
  • Consulenza nutrizionale dietetica 
  • 2 trattamenti detox con laser, 2 infusioni di principi attivi  
  • Coaching rigenerativo 
  • Massaggio rilassante muscolare intenso 
  • Esame medico finale


Programma ME Energie di 7 giorni
escluso soggiorno in hotel  € 1 475,-

ME BODY & MIND

  • Visita medica dettagliata
  • Esami del sangue
  • Analisi corporea inbody 
  • Misurazione dello stress ossidativo
  • Analisi dell’attività basata sulla frequenza cardiaca
  • Misurazione HRV 
  • Allenamento coordinazione/forza muscolare intenso
  • 2 x sessioni di coaching Body & Mind Mental
  • Training di HRV-Biofeedback 
  • Infusione di principi attivi
  • Esercizio per la coerenza cardiaca
  • Massaggio muscolare intenso 
  • Esame medico finale


Programma ME Body & Mind di 7 giorni
escluso soggiorno in hotel € 1 548,-

ME ÄSTHETIK

  • Visita medica dettagliata
  • Analisi della pelle
  • Esami del sangue 
  • Bioimpedenziometria 
  • Misurazione HRV  
  • Infusione per attivare i mitocondri  
  • 2 linfodrenaggi  
  • Rassodamento della pelle con laser 
  • Trattamenti viso medico-estetici con principi attivi a ultrasuoni 
  • 2 impacchi corpo detox 
  • Esame medico finale


Programma ME Ästhetik di 7 giorni 
escluso soggiorno in hotel € 1 896,-