Programme
de santé ME

ME : programme de santé de 7 jours suivi par un médecin à l’hôtel Alpenresort Schwarz

Renforcez vos ressources personnelles essentielles pour votre santé. Nous vous aidons à prendre pleinement conscience de votre santé et à atteindre de manière durable vos objectifs individuels en matière de santé. Nous souhaitons vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et à être en harmonie avec vous-même en combinant atmosphère chaleureuse de vacances, médecine moderne et médecines douces.

Programme de santé ME : programme de 7 jours avec accompagnement médical et thérapeutique. Après consultation de notre médecin, vous pouvez choisir entre les formules ME Energie, ME Body & Mind ou ME Ästhetik et vous fixer un objectif de santé à court et à long terme. Le programme nutritionnel ME Vital, ainsi que les prestations complémentaires ME viennent compléter le programme.

Le développement des ressources personnelles repose sur 3 cercles d’influence : alimentation, activité physique et détente. Ces trois cercles s’imbriquent les uns dans les autres dans de nombreux secteurs et forment ainsi la colonne vertébrale du programme ME. Nous souhaitons vous aider à optimiser ces 3 cercles d’influence afin d’améliorer votre style de vie et de le rendre plus sain.

Alimentation

Les produits non raffinés et riches en substances vitales, comprenant essentiellement des produits d’origine végétale et des denrées alimentaires peu transformés et riches en nutriments sont à la base d’une alimentation saine, bonne pour le corps. L’alimentation est divisée en différents niveaux de vitalité qui seront choisis en fonction de vos objectifs personnels de santé et de la recommandation médicale.

Activité physique

Après avoir analysé l’état de santé, différentes formes d’activités sont proposées, allant d’exercices simples à de véritables plannings d’entraînement adaptés en fonction de l’endurance, de la force, de la condition physique et des capacités de coordination de chacune et chacun. Des recommandations d’entraînement à effectuer chez soi vont vous permettre également d’intégrer le programme dans votre quotidien.

Détente

Grâce à diverses méthodes de détente, nous allons vous apprendre à découvrir votre aptitude à la détente, à l’accroitre et à l’utiliser au quotidien.

Une meilleure aptitude à la détente agit sur l’ensemble du corps. L’objectif de ce programme est de renforcer durablement la résistance et le système immunitaire.

ME ÉNERGIE

  • Examen médical poussé
  • Dépistage d’intolérances 
  • Mesure de la bio-impédance  
  • Analyse des phases de sommeil 
  • Mesure du stress oxydatif  
  • Mesure de la variabilité du rythme cardiaque  
  • Conseil diététique  
  • 2 traitements detox au laser, 2 perfusions de substances vitales 
  • Coaching régénérateur 
  • Massage en profondeur pour détendre les muscles 
  • Examen final par un médecin


7 jours de programme ME Energie
hors séjour à l’hôtel € 1 475,-

ME BODY & MIND

  • Examen médical poussé
  • Analyse de sang en laboratoire
  • Analyse corporelle intérieure 
  • Mesure du stress oxydatif 
  • Analyse de l’activité basée sur la fréquence cardiaque 
  • Mesure de la variabilité du rythme cardiaque 
  • Entraînement de force et de coordination musculaire en profondeur 
  • 2 coachings Body & Mind mental 
  • Entraînement à la rétroaction biologique de la variabilité du rythme cardiaque 
  • Perfusion de substances vitales 
  • Exercice de cohérence cardiaque 
  • Massage en profondeur pour détendre les muscles
  • Examen final par un médecin


7 jours de programme ME Body & Mind
hors séjour à l’hôtel € 1 548,-

ME ESTHÉTIQUE

  • Examen médical poussé
  • Analyse dermatologique 
  • Analyse de sang en laboratoire 
  • Mesure de la bio-impédance 
  • Mesure de la variabilité du rythme cardiaque  
  • Perfusion permettant l’activation des mitochondries  
  • 2 drainages lymphatiques 
  • Raffermissement de la peau au laser  
  • Traitement du visage médico-cosmétique avec introduction de principes actifs par ultra-son  
  • 2 enveloppements corporels detox  
  • Examen final par un médecin


7 jours de programme ME ESTHÉTIQUE 
hors séjour à l’hôtel € 1 896,-