Wilde Kerle Yoga Retreat mit Mike Erler 4. - 7.3.2021

In unserer schnelllebigen Zeit, geraten wir oft an physische und mentale Grenzen. Männer sind - genau wie Frauen - auf der Suche nach Momenten der Stille und Akzeptanz. Dafür reicht es nicht, sich nur körperlich auszupowern. Beim Yoga werden durch eine fordernde physische Praxis, zusätzlich die geistig-seelischen Bereiche des Lebens harmonisiert. Du lernst tief in dein Selbst einzutauchen, Muster zu erkennen, Konzepte zu hinterfragen und wirst dabei Selbsterkenntnis und Klarheit finden.„Beim Wilde Kerle Yoga für Männer geht es um Kraft, Muskeln, Atmung und noch so viel mehr…“
Die Yogawelt ist weiblich dominiert. Deshalb ist mein Wilde Kerle Programm Yoga für Männer. Wir üben unter uns mit Gleichgesinnten. Ich biete dir einen sicheren Raum, um dich außerhalb von Konkurrenz und Leistungsdruck physisch und mental zu fordern. Egal ob du aus körperlichen und gesundheitlichen Gründen zum Yoga findest, oder einfach nur um geistige Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden – du bist gut aufgehoben. Die insbesondere bei Männern oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt, Sehnen und Bänder gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Kraftvolle Asanas halten den Körper fit und in Form, dynamische Bewegungsabfolgen bringen Geschmeidigkeit in den Bewegungsablauf. Alle Level sind willkommen, hier sind wir alle immer Anfänger.

ÜBER MIKE
Schön, dass du da bist! Ich bin Mike und habe es mir zur Aufgabe gemacht, Männer von Yoga zu begeistern. In meinen Yogastunden rund um das Thema “Wilde Kerle - Yoga für Männer” praktizieren Männer unter sich und in einem sicheren Raum. Dabei kombiniere ich eine fordernde physische Praxis mit gezieltem Mobilitätstraining für den männlichen Körper sowie mit Momenten der Stille und Selbstreflexion. So lernen Männer, dass Yoga als ein Werkzeug auf verschiedenen Ebenen dient. Yoga verbessert die körperliche Gesundheit und Fitness, genauso wie die Fähigkeit über den Tellerrand zu schauen, Konzepte zu hinterfragen und dadurch sein Leben zu verbessern.
Undogmatisch verfolge ich den Yoga Weg mit Leidenschaft, Akzeptanz und Hingabe und möchte Männern und auch Frauen zeigen, dass Yoga das Mittel zum besseren Verständnis seiner Selbst und Mitmenschen ist. Mehr Informationen über Yoga für Männer in Hamburg, Lübeck und deutschlandweit und meine Ausrichtung auf Functional Training im Yoga findest du unter www.mikeandmore.net


ZUM PROGRAMM


  • 3 Übernachtungen
  • Donnerstag individuelle Anreise & Kennenlernen
  • Yogapraxis zum Ankommen 17.00 – 18.30 Uhr
  • Freitag & Samstag jeweils zwei Mal 90 min Yogapraxis von  07.30 – 9.00 Uhr / 16.00 – 17.30  Uhr
  • Sonntag abschließende Yogapraxis 08.00 – 9.30 Uhr
  • individuelle Abreise 
   
 
 INKLUSIVLEISTUNGEN
 
  • Auf Wunsch gemeinsames Frühstück
  • Schwarz Kulinarik mit Frühstückstisch, Abendessen sowie Obst, Tees & alkoholfreie Getränke den ganzen Tag über
  • Yoga Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) leihweise vor Ort
Anmeldung bis 2 Wochen vor Kursbeginn möglich. Kurssprach deutsch.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Achtung, Anreise nur an folgenden Tagen möglich:
Donnerstag
Wilde Kerle Yoga Retreat mit Mike Erler 4. - 7.3.2021 1/4Wilde Kerle Yoga Retreat mit Mike Erler 4. - 7.3.2021 2/4Wilde Kerle Yoga Retreat mit Mike Erler 4. - 7.3.2021 3/4Wilde Kerle Yoga Retreat mit Mike Erler 4. - 7.3.2021 4/4
3 Übernachtungen
  • 04.03.2021-07.03.2021
ab € 903,-- Preis p.P.
(DOPPELZIMMER DELUXE PANORAMA)