Yoga Retreat mit Michaela Waibel - Yogamood vom 05.12. - 08.12.2019

ÄUSSERE & INNERE AUSRICHTUNG DURCH YOGA
Die Lebensqualität hängt maßgeblich von der Fähigkeit des Menschen ab, das Leben im gegenwärtigen Augenblick zu leben und es dabei aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten. Flexibilität gepaart mit Stabilität, Kraft in Verbindung mit Sanftheit sowie Balance bei sicherer Standfestigkeit, lassen das Leben facettenreicher und farbenfroher erscheinen. 
In einer ganzheitlichen Yogapraxis lernen Sie, sich auf einem hohen Niveau zu führen und sich dadurch selbst besser kennen. Im Retreat „äußere und innere Ausrichtung durch Yoga“ erfahren Sie eine Vielzahl von aktivierenden und wohltuenden Asanas, lernen Atemtechniken kennen und werden in
verschiedene Meditationsformen eingeführt. Kommen Sie mit auf eine ganzheitliche, heilsame Reise zu sich selbst. Die Körperarbeit lehrt uns, auch in leichtem Dehnungsschmerz die wertvolle Auflösung von Spannung zu erfahren. Durch die yogische Atemschule erfahren Sie, Ihren Atem zu beherrschen und den Energiefluss zu beeinflussen. In der Meditation üben Sie das Anhalten Ihres Denkens und das Ausdehnen der inneren Stille.


PROGRAMM
3 Übernachtungen
  • Donnerstag Anreise & 90 Minuten Yogapraxis
  • Freitag und Samstag 2 Einheiten à 120 Minuten Yogapraxis
  • Sonntag 120 Minuten abschließende Yogapraxis
  • Verschiedene Meditationsarten, Pranayamatechniken & Asanapraxis
  • Von Stehhaltungen über Rückbeugen bis zu Umkehrhaltungen
  • Regeneratives Yoga
  • Yoga Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt

INKLUSIVLEISTUNGEN FÜR HOTELGÄSTE
  • Auf Wunsch gemeinsames Frühstück
  • Schwarz-Vitalküche mit Frühstücks- und Mittagsbuffet, Abendmenüs sowie Obst, Tees & alkoholfreie Getränke den ganzen Tag über
  • Spa Bistro mit wärmenden Suppen und Salaten
  • gerne bereiten wir auch vegetarische oder vegane Menüs zu

Das Programm ist auch ideal für Familien oder Paare buchbar, wenn nur eine Person daran teilnimmt.

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen. Bei weniger Teilnehmern wird das Programm individuell angepasst.


PROGRAMMFLYER
Achtung, Anreise nur an folgenden Tagen möglich:
Donnerstag
Yoga Retreat mit Michaela Waibel - Yogamood vom 05.12. - 08.12.2019 1/6Yoga Retreat mit Michaela Waibel - Yogamood vom 05.12. - 08.12.2019 2/6Yoga Retreat mit Michaela Waibel - Yogamood vom 05.12. - 08.12.2019 3/6Yoga Retreat mit Michaela Waibel - Yogamood vom 05.12. - 08.12.2019 4/6Yoga Retreat mit Michaela Waibel - Yogamood vom 05.12. - 08.12.2019 5/6Yoga Retreat mit Michaela Waibel - Yogamood vom 05.12. - 08.12.2019 6/6
3 Übernachtungen
  • 05.12.2019-08.12.2019
ab € 965,-- Preis p.P.